アカルイミライおやじダイエット部

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TBSテレビ　アカルイミライ「桐山秀樹　おやじダイエット部の奇跡」

2012年6月17日（日）19:57～20:54　TBSテレビ系で理屈に叶った面白ダイエットが放送されました。

テーマ：外食だけで体重が38Kg減った男がいる!
本：おやじダイエット部の奇跡　「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語です。

実践した糖尿病患者のほとんどが劇的に改善お腹を満足させながら、ダイエットにも効果的な「糖質制限食」のすべて。ただし中途半端にやることは厳禁（何事もそうですがネ）。

【糖質制限ダイエットとは？】
ありとあらゆる食事メニューから糖質を極力制限するダイエットです。

ご飯・パン・イモ類といった炭水化物はもちろん、果物も制限します。
また、調味料として含まれる砂糖もせいげんします。
《※自宅で料理するときにはラカントＳなどの甘味料商品を使います》

糖質オフダイエットをすることで、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。
摂取カロリーについては、暴飲暴食を避ければ特に制限はしません。
脂質も摂取OKです。

食事は肉・魚・野菜を中心に組み立て、甘い味付けは控えます。
お酒は糖質オフのビール系飲料や焼酎などの蒸留酒を中心に飲んでOKです。

なんと夕食時はご飯のかわりに焼酎を飲む、といった感じで、飲兵衛にありがたいダイエット。

6月17日（日）放送の「衝撃速報！アカルイ☆ミライ」は、糖質制限に特化したダイエットに関する書籍・テームが登場。　
桐山秀樹（きりやまひでき）（ノンフィクション作家）さんのが書いた書籍「おやじダイエット部の奇跡　糖質制限で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語」が特集され、糖質制限食と戦う減量したオヤジたちのダイエットクラブが紹介されました。。

特に糖尿病で本気でお悩みの方は必見の、内容となっています。

この本に出てくる京都の焼肉屋「和牛焼肉南山」も取材されています。
おいしそうなメニューの中に計算され尽くした仕掛けが万歳の食事メニューとなっています。詳細は下記にて。

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おやじダイエット部の奇跡「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語 (単行本・ムック) / 桐山秀樹/著

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【送料無料】主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食のすすめ / 江部康二【単行本】

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